Coaching

Ich begleite Menschen in beruflichen wie privaten Krisensituationen, Orientierungsphasen und Entscheidungsprozessen.

Ich biete ein vielfältiges Repertoire an theatertherapeutischen Methoden,

um mein Angebot individuell an den Prozess der Klient*innen anzupassen.

Jede Lebenssituation ist anders und erfordert dementsprechend andere Lösungsansätze.

Das Coaching kann im Einzel-, Paar-, und Gruppensetting stattfinden. 

Teamentwicklung

In professionellen Teams kann es durch Umstrukturierungsmaßnahmen und starke Veränderungen oder Neuzusammenstellung zu Schwierigkeiten in der Zusammenarbeit kommen.

Ich begleite Teams durch diese Phase und unterstütze sie beim Finden gemeinsamer Ziele.

Das Klären gegenseitiger Erwartungen, Aushandeln von gemeinsamen Verabredungen und Entwickeln von gemeinsamen Visionen erleichtert eine effiziente Zusammenarbeit.

Dieser Prozess muss nicht zäh sein. Statt langer Gespräche lassen sich viele Themen auch in Aktion bringen und auf kreative Weise aushandeln.

Seminare

Präsenz

Körper, Stimme und Raum im Berufsleben einsetzen

Gesundes Selbstbild

persönlichen Stärken und Schwächen kennenlernen und im Berufsleben einsetzen

Redeangst überwinden

dieses Seminar bietet einen geschützten Raum, um individuelle Blockaden aufzuspüren und Techniken zu entwickeln, die bei Vorträgen unterstützen

Wie kann ich Ziele erreichen?

mit der Heldenreise ans Ziel

Trigger am Arbeitsplatz

Kurzschlussreaktionen vorbeugen

Langfristige Arbeitsfähigkeit

Methoden der Stressprävention und Resilienzförderung

Teambuilding

Welche Dynamik herrscht aktuell im Team und welche gemeinsame Zukunftsvision kann entwickelt werden? 

Selbsthilfegruppen

Mut

In dem eintägigen Theaterworkshop wird ein
sicherer Raum geboten, um Mut zu erfor-
schen. Was bedeutet Mut für mich? Wo
kann ich ihn finden und wo kann ich Mut
ausdrücken?
Theater kann ein heilsames Medium sein,
um diesen Fragen auf den Grund zu gehen.
Im sicheren Rahmen wird mit Körper und
Stimme experimentiert und geforscht. Es ist
keine Vorerfahrung notwendig. Die Teilneh-
mer*innen erfahren gemeinsam Spielfreude
und Kreativität. Hieraus werden Impulse für
eine selbstbestimmte Lebensgestaltung ent-
wickelt.

Lebensfreude

„Sprungbrett zur Lebensfreude“ so beschrieb eine Teilnehmerin ihre Erfahrungen in der Selbsthilfegruppe. Nicht immer sind wir in der Lage Freude zu empfinden und das ist auch wichtig. Manchmal braucht es allerdings gerade in belastenden Lebenssituationen etwas, was mich stärkt. Was sind meine Ressourcen? Wie findet mein Körper und mein Geist Zugang zu diesen?

In dem eintägigen Theaterworkshop wollen wir diesen Fragen auf den Grund gehen. Im Theater ist alles möglich. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Wir experimentieren mit Körper und Stimme und lassen der Phantasie ihren freien Lauf. Theater ist ein heilsames Medium, dass auf mehreren Ebenen wirkt. Beim Spielen entwickeln wir ein Verständnis dafür, wie eng unser Körper mit unserer Psyche und unseren Emotionen verknüpft ist. Der Workshop bietet einen geschützten Raum sich auszuprobieren und gemeinsam Spielfreude zu entwickeln.

Immer die gleiche Falle in die ich trete –

Trigger

Wer kennt es nicht? „Ich weiß es doch besser. Und schon wieder ist es passiert…“ Ob im Berufsalltag oder im Privatleben. Manche eigenen Verhaltensweisen tun uns nicht gut und wir setzen alles daran sie zu ändern. Doch das ist manchmal nicht so leicht. Warum eigentlich?

In diesem Seminar werden Theatermethoden genutzt, um sich den eigenen Themen zu nähern. Es ist ein einmaliger Termin, in dem grundsätzliche Dynamiken auf künstlerische Weise aufgedeckt werden können. Wir beleuchten psychoedukativ das Thema „Trigger“ und lernen mögliche Ressourcen kennen, um sie früher wahrzunehmen und bewältigen zu können.

Einsamkeit

In der Coronazeit ist das Thema Einsamkeit präsenter denn je.

Viele sind einsam und niemand ist allein. In diesem Workshop wird dem Thema Einsamkeit ein theatraler Ausdruck gegeben und Austausch und Kontakt ermöglicht.

Frau* sein / Mann* sein

Geschlechteridentitäten lösen sich auf und Rollenbilder bleiben starr. Diese Diskrepanz kann belastend sein. Dieser Workshop bearbeitet das Thema auf ganz individueller Ebene.

Was bedeutet für Dich Dein Geschlecht?

Mit viel Neugier und Sensibilität widmen wir uns den Themen der Gruppe und stärken das Selbstgefühl der Individuen.

Individuell

Gerne bereite ich individuelle Seminare für Ihre Selbsthilfegruppen vor.